Mindfulness, voluntariado y calidad de vida

El pasado miércoles tuvo lugar en el Hospital del Mar de Barcelona la Jornada «Voluntariado y Formación: otras miradas» organizada por Voluntaris.cat .

Sinergies participó con una sesión sobre Mindfulness, proponiendo herramientas para mejorar la calidad de vida y de servicio de los voluntarios.

Voluntariado SinergiesEl día a día de las actividades propias del voluntariado colocan a las personas ante situaciones de gran carga emocional, ya sea agradable o desagradable. Es precisamente esta «emocionalidad» la que puede dificultar la correcta interpretación de la realidad, alterar la conducta distanciándola de la «deseada» y persistir en la memoria afectando otras relaciones familiares, sociales, etc.

Desde esta perspectiva, Marco Yagüe, consultor y fundador de Sinergies participó en la Jornada sobre Voluntariado y Salud impartiendo una sesión sobre Mindfulness, con el objetivo de proponer herramientas para mejorar la calidad de vida y de servicio de los voluntarios.

En forma de taller, durante la sesión se practicaron ejercicios para:

  • Entender y practicar el concepto de «darse cuenta» (be Mindful)
  • Calmar la mente y reposar la conciencia para que la experiencia del voluntario sea más plena y enriquecedora.
  • Generar relaciones trascendentes basadas en la identidad y el «darse cuenta» del propio voluntario
  • No llevarse los problemas a casa.

La sesión sobre Mindfulness fue muy bien acogida y valorada por los voluntarios participantes en la jornada.

clase
Un momento de la sesión sobre Mindfulness impartida por Marco Yagüe, Consultor Zen y fundador de Sinergies

 

El evento fue comentado por twitter en directo con el hashtag #volsalut17

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