Mindfulness, voluntariado y calidad de vida

El pasado miércoles tuvo lugar en el Hospital del Mar de Barcelona la Jornada «Voluntariado y Formación: otras miradas» organizada por Voluntaris.cat 

Sinergies participó con una sesión sobre Mindfulness, proponiendo herramientas para mejorar la calidad de vida y de servicio de los voluntarios.

Mindfulness: el enfoque Massachusetts

El enfoque Massachusetts se basa en conectar con el presente, deconectando los pensamientos negativos y dañinos, de forma totalmente aséptica y clínica, desvestida de toda espiritualidad y trasfondo religioso.